雪山攀登讲究“天时地利人和”三大要素。
天时，在残酷的环境下，攀登时好的天气很重要。
地利：攀登雪山是一件严肃的事情。其中很大困难在于高海拔，高海拔的稀薄空气会让人的能力大大下降，同样的路段放在平原地区，会变的很容易。同时，高海拔也带来了低温和大风再加上山区的气候本来就很多变，进一步加大了难度。
就像哈巴雪山登山现在情况变化很大。因为冰川退化等原因，攀登线路有所变化，冰川上面也出现了亮冰区。攀登雪山前，要了解到攀登线路的地形地貌。
人和：雪山攀登，良好的体能够给予登山者更加多的回旋余地。除了体能外，更应该注意的是体能的分配。
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体能－－如果能够在8小时内完成20公里里程，2000米爬升的路线周末行山路线，那么这样的体能来应对一座5000米的入门级雪山就足够了，如果能够在10小时内完成40公里里程，3000米爬升的周末行山路线，那么就很不错了。
体能分配－－雪山攀登必须学会分配自己的体能。这里所说的分配，是指行动缓慢，使得自己的心率在一个相对较低的水平稳定。所以，切不可自以为体能好，横冲直撞，一般这样只消几个小时，便是头疼欲裂，高反严重了。关于这个体能分配，为大家摘录一段更加具体的描述：
喘气就是呼吸，很重要。学会呼吸就可控制心率，控制心率是为了减少血液循环，减少血液循环代谢就少，代谢少了就能节约热量，节约热量就能省食物。呼吸和食物之间的关系便如此，体力减少更不必说。
如果一个小时休息十分钟，不如学会一个小时休息六十次，每次十秒，使心率永远控制在低频（仅指羌塘推行环境）。
心理
攀登雪山要有相当的心理准备。
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艰苦－即便是入门级的雪山攀登，过程也是艰苦的。这种艰苦表现在物质的匮乏，空气的稀薄，巨大的体能消耗，还有就是登顶回到大本营时，也会让人觉得疲惫异常，山友们登顶回到大本营，常常都瘫软在帐篷里，无心收拾，嘴里念叨：再也不来了……
恐惧－即便是入门级的雪山，也会有令人产生巨大心理压力的路段，比如一段狭窄的山脊，一个陡峭的雪坡等等。很肩膀一样宽的木板放在两条凳子之间，绝大部分人都能轻松的走过去，但是这条木板要是放在两栋高楼之间，只有很少人敢走了，因为大部分人都被自己想象的悲惨后果吓倒了。
所以，前往攀登雪山之前， 还需要了解下自己对于复杂路段恐惧承受能力，如果平时行山时稍微陡峭一些的土坡都会害怕，需要慢慢的蹭下来，很可能就没做好攀登雪山的心理准备。
装备
如果没有当今先进的登山装备，很多人是无法登上雪山的。一个人懂得使用和搭配装备的能力和登山水平密切相关。就攀登雪山而言，至少需要了解：
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必备－－那些东西是必备的：具有至少3级防护的墨镜，至少30SPF的防晒霜，一件薄厚合适的羽绒服，保暖性能不错的睡垫，一个保暖型很好的睡袋，一套舒适的排汗内衣，一个背负且轻的登山包。
轻便－－尽可能的节约重量，不要像荒野徒步那样带上一大堆东西，那样你的体能还没开始登山就已经消耗殆尽。轻，不能简单理解为花钱购买昂贵的装备，更重要的是选择合适的装备，比如：一个-20 ℃的睡袋足以应付的话， 就没必要携带一个-30℃的睡袋。
经验
登山有很多经验能够帮助自己，有些经验甚至是人生阅历。高海拔领域常常可以看到一些40-50岁的山友虽然体力不如20-30岁的青壮山友，但是在登山时却有更加的表现，这很大程度是人生阅历的作用，比如：如果知道自己很疲惫，就应该在帐篷里面好好的为自己布置一下，比如用水壶装上热水制成一个暖水袋，把还没穿的衣服塞到睡袋里加强保暖等。
除此之外，一些野外的生活经验也非常有用：比如如何在彼此离得很近的营地里不被鼾声吵醒；在自己厌食的时候如何增强食欲等。
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在开始攀登雪山之前，应该尽可能多的去露营，积累在艰苦条件下照顾好自己的能力。
直觉
最后，在自己是否应准备好的问题上，相信自己的直觉，如果你已经做好了准备，当你决定去攀登雪山时，内心是不会忐忑不安的。
有了这些，相信我，哈巴雪山将会成为你攀登上的第一座雪山。
关于哈巴雪山
哈巴雪山位于香格里拉县东南部，最高峰海拔5396米，而最低江面海拔仅为1550米，是喜玛拉雅山造山运动及其以后第四纪族构造运动的强烈影响下急剧抬高的高山。
自1995年哈巴村民首登哈巴后，这座海拔适中，冰雪体验好，成为登山新人当中最受欢迎的选择，每年有超过1000人登顶哈巴雪山。
入门级雪山——哈巴雪山雪线通常在4900米以上，以雪坡行走为主，无技术攀登路段。哈巴雪山接近性良好，交通便利，一年四季均有可供选择的攀登时段，登山周期较短，属于入门级难度。
向导丰富——第一次攀登雪山，你需要找一名向导协助。在哈巴村有丰富的向导资源，可以为你的攀登提供指导和保护。如果你想为冲顶节省体力，哈巴村还有马匹提供出租，用来运输装备或是骑马到达大本营。
良好的攀登体验——哈巴雪山的攀登会让你有一个十分良好的登山体验：从丽江开始，为期4天的攀登周期不会让你因为长时间的攀登而感到乏味；多样的地形让你在不断攀升时不断保持新鲜感；合适的难度加上向导能保证你的攀登安全。
刺激的海拔落差——海拔5396米的哈巴雪山有着2700余米的海拔落差，甚至超过了许多6000米级别的山峰。较大的海拔落差是哈巴雪山的最大特点。无论是从2700米的哈巴村上升至4100米的大本营，还是从大本营登顶，每天需要爬升的海拔都超过了1200米，特别是登顶后还需要下降2600多米回到哈巴村。所以攀登哈巴雪山最重要的就是良好的体力。
美丽湖泊——在大本营的东侧，还有以湾海为代表的数个高山湖泊，碧蓝的湖点缀在绿色的山间，为这座美丽的山峰增添了一抹色彩。
沿途风景优美——哈巴雪山地处云南香格里拉。从哈巴村开始，随着海拔的不断攀升，景色也在不停地发生变化。密林、牧场、河谷、雪坡，层次分明而又环环相扣的景色让你的眼睛应接不暇。
星空银河——康德说，世界上只有两种事物能够让人心灵震撼，那就是星空和心中的道德定律。夜的魅力，霓虹灯无法言说，夜的意境，是皎洁的月色和深邃的星空赋予的。生活在都市的我们，有多久没见过璀璨的星空银河了？而在哈巴雪山，远离城市，深邃的夜晚，抬头便是美丽的星空。
日出日落——有人说，不要错过人生的每一场日出日落。好像每一次的过程，都有关于日出的回忆；好像每一个旅行的人们，都很热衷于在不同的地方看太阳升起。在哈巴雪山冲顶的那天，如果天气给力，你会在云端之上看到无与伦比的日出～
雪山景观——登上了雪线之后，无尽的洁白雪坡映衬在蓝天下，登顶之后脚下云海起伏，远处的贡嘎雪山和卡瓦格博峰都露在云海之上，神圣而美丽。
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