哎，感情上又受了挫，对我来说最好的调整方法之一，就是徒步旅行。疫情下的旅行不容易，要多很多检查的关卡，但内心很坚定，多准备一份核酸检测报告也不算什么了。大年初一就从家里出发，这可是做足了父母的思想工作。按照前二十几年的经历，没有大年初一出门旅行的。长大了么，翅膀硬了，还是坚持出门了。在成都转机时，就遇到了同行的伙伴，一起飞到了拉萨。第一次前往西藏的我，被飞机上看到的成片雪山，和日出时分日照金山的场景惊艳了。我一直向往雪的世界，向往高原的风景，这次总算满足。同行的小伙伴，实在是能量满满，入住酒店后就直奔布达拉宫，他们行走的速度我实在追赶不上，让我在稀薄了的空气里像蜗牛一样行走吧。来到高原，我就不逞能了，平时体能不错，到了高原轻微高反，就是不太行，也就认了。团里的老徐常常提醒，要根据自己的节奏来走，我想是这样的。在高原，要更关心自己的身体。
西部印象组织的行前会议，我迟到了五分钟，感谢队员的帮助，总算把重点记齐了，第一天尽量不要洗头洗澡，路餐要带足，每日行程了解一下。郑重建议各位读者来高海拔地区的前一天好好洗头洗澡，要是来了之后不方便洗，也可以少顶几天的油头。
一对转经的爷爷奶奶，七八十岁了，看见山坡上有一只山羊，
在西藏停止思考，
我们擦肩而过，他继续转头对我笑，我也回过身朝他笑，
旅途的前半部分，是偏人文的景观，我们的目的地多是著名的寺庙，当然，路上是挡也挡不住的自然美景。
我们主要参观的有“桑耶寺”、“卡久寺”、“洛卓窝隆寺”，每个寺庙都有各自的历史故事。当然印象最深的，还是“桑耶寺”名字的由来，藏王看到莲花生大师在手上变出寺庙的立体投影，发出了“桑耶”的感叹，也就是我们现在的感叹词“哇哦”吧。
说实话，由于我的历史知识并不丰富，一开始我对参观寺庙这件事有些距离感，但几天看下来，也或多或少得到了一些的熏陶。和来自四川玉树的藏民一家人在茶馆偶遇，得知他们一共三十几口人一起来拉萨朝圣。
我看到站在布达拉宫墙边的女孩们，专注地听妈妈讲故事，也看到和爸妈一起在寺庙的佛像前的小男孩们，虔诚跪拜。
我最最期待的旅程开始了，终于要靠自己的双脚前进了！第四天到第六天，是我们这趟旅行的重头戏，绕着库拉岗日山脉的不同“措”行走。绕介久措一天，绕白马林措一天，再绕折公三措一天。这几天眼前的风景真的是美到窒息，是放眼望去的每一帧，都是令人心动的美。
第一天，我走到有点想哭，感谢和我走得一样慢的团友，他看我走不动时，会鼓励我几句，给了我一些心理支持。走在前面的第一梯队，是以有“藏羚羊”美誉的洪爷为首的老中青全能梯队，他们行走之速度，我真的望尘莫及。平时在杭州周边徒步时，我都能遥遥领先，在高原，我就真的认了，我不太行，慢慢走吧。
在行走中，我大部分的注意力都放在每一步行走和自己身体的反应上，对了，之前一个小伙伴说，只要把注意力放在呼吸上，就一定能走下去。越听见它的信号，它越能陪我走更远的路。
徒步第二天，难度比第一天降低很多，再加上小伙伴给我的高原徒步tips，我感觉自己可以像小野兔一样行走了。
小伙伴给我的tips包括：1.走的时候，保持好呼吸节奏，尽量不要大口喘气。走一段歇一段，歇的时候可以大口喘。2.走的时候很累还是因为氧气不够，并不是体力用完了，所以歇一阵子氧气缓过来了又会有劲儿。3. 如果地形适合，上坡可以像挑山工一样走Z字，这样爬坡缓一点，不会那么累。沿着坡度直接上，是做功效率最大的，最费劲，很快就要歇。啊，感谢我的小伙伴！这些tips还是很有帮助的！
徒步第三天，折公三措的路上是一“措”再“措”，还是美到窒息就不用说了，和小伙伴们还在湖面上兴奋到蹦起迪来，那这个迪呢，可以叫“野迪”或者“高原迪”。在大家百般担心蹦迪会不会撞到中间的烧水装备时，我们不负众望，脚一不小心一瞪，真就翻了。你看我蹦迪蹦很high，后面要往返十几公里时，我又虚了，不过一个人在最后面，慢慢走，也上了5050米的海拔。此处感谢领队，下山时耐心等待我补充好能量，在队伍最后和我一起下山。听说在车上等我的小伙伴们，远程直播我的下山现场，感谢他们早早到了车上，等待蜗牛般的我下来！
行程最后一天，我们返程。在车上你开始能听到这样的声音：“哎呀，马上要回去上班了，赶紧多看几眼美景啊”。于是在路上，你看到大家使劲儿地看窗外的美景。我要是眯一会儿眼睛，也会被“哇哦”、“快，看那边”、“哎呀，第一排的快拍照”这样的声音喊醒。这是一条绕羊湖东边的线路，听领队说，99%的团队都不会走这条线路。
我们经过普罗雍措，我喜欢一一拍的这张照片，寺庙静静坐落岸边，台阶一级一级往上转弯，让人想起希腊爱琴海边的景象。
我们在结冰的湖面上欢快滑冰，乐呵呵地拍照。
一路目睹的“羊湖蓝”，如蓝宝石一般，镶在大地上。
对了，大自然有多爱你，就看看藏羚羊吧，连屁股都是爱你的形状！
这几天，我包里的泡面一直都没机会吃，在羊湖边上停歇时，领队为大家烧了好几壶水，我因此终于有了吃泡面的机会。哇，酸辣口味，泡面配着眼前的美景下咽，别提这时光有多美，还有鸭子游来游去，可可爱爱、平平静静。
整整一周，当旅途落下帷幕时，会发现，原来陌生的团友们，在彼此的眼里，都变得特别。旅途中，一起玩耍的人是重要的，玩到一起时，就特别开心、尽兴。
领队一直强调，在高原不要喝酒。但离开拉萨的前一夜，还是和小伙伴们一起喝了几杯，由此献上我写的最后一首小诗吧。
最后，来一句：来库拉岗日，感受大自然对你的爱吧！感情受挫？让大自然来疗愈呀！
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