近年来的夏天是一年比一年热，盛夏酷暑之难熬，难于上青天！虽说许多小姐姐在夏季可以穿美美的衣着，但也收购了炎热夏天高温的天气，盼望着凉爽的秋季到来。
但是立秋后可不是立刻就能和炎热夏季说拜拜的，还得问问烦人“秋老虎”同不同意！
秋老虎是什么意思？
秋老虎是指我国立秋（8月8日左右）以后短期回热天气，一般都发生在8、9月之交，为期7到15天。气象学指处暑节气后连续5天最高温度35°C以上，当然许多地方没有秋老虎也达到了35°C以上.
这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近区域，形成连日晴朗、日射强烈、重新出现夏季的炎热。我们感受的如夏日一样的炎热气候就称之为“秋老虎”。
由于地区差异，“秋老虎”的变现也略微不同，另外，每年的“秋老虎”出现的时间又长又短，半个月到两个月不等（两个月的城市简直中大奖），虽然“秋老虎”名声吓人，但总的来说空气干燥（四川除外），阳光充足，一早一晚也不是很热，不至于热的喘不过气来。
秋老虎时节的时候有哪些不适？
1.秋季一到全身瘙痒。
立秋后空气逐渐变得干燥，如果不注意喝水，再加上睡眠不足，喝酒抽烟饮食等问题，一些燥病就会找上门，比如身上莫名其妙发痒，皮肤干燥脱皮，便秘等问题。所以要多喝水，睡眠充足，而且医学家也表面人体在11点后会开始进行各器官的排毒工作，这时候应该是安睡的时候。
2.猛吃冷食大伤阳气
盛夏气温很高，气血流动快，人的脾胃和消化能力因人而异虚弱，乱吃乱喝很容易造成拉肚子。
秋老虎要如何应对
1.防暑降温要继续
入秋后的早晚虽然温差打，但是白天还是很热，有时暑气更是逼人，所以防暑工作不能落下。
2.寒凉饮食要减少
寒凉饮食要少吃，炎热的夏季，路边的夜宵店十分受人们的喜爱，啤酒小龙虾更是夏季的标准，虽然很好，但是也不能喝太多冰啤酒之类的冷饮，容易胃疼，拉肚子等。
3.饮食营养要加强
夏季炎热需要解暑，但也不能全都吃清热解暑的食物，到了立秋可以多吃吃鸭肉、泥鳅、鱼、海产品等，既能解暑，又可补益。
4.谨慎防范“空调病”
不管是夏季还是立秋的“秋老虎”，只要一热，人们第一时间想的就是把家里的空调打开，可以说现在许多人都是“没有空调就无法活过夏天”，人们在享受清风凉意的时候，也容易患上空调病，尤其是在立秋后的早晚，容易出现腹痛、吐泻、伤风感冒、腰肩疼痛等症状。
秋老虎疾病防范
1.感冒
秋季忽冷忽热，穿衣也不好抉择，是伤风感冒的高发季节。秋季医院前去看感冒的病人明显增多，其中以老人和小孩最多，因此，大家一定要注意根据天气选择衣物，耐寒锻炼也从立秋开始了。
2.肺炎、气管炎
秋天湿度降低，容易出现秋燥，而秋燥容易危险肺部引起肺炎，每年秋天小孩去医院看肺炎的也十分多。所以应该积极锻炼，平时少吃一点辛辣食物，多吃梨子，萝卜等养阴润肺的食物。
秋季也是慢性气管炎的高发期，特别是老年人对气候的变化较敏感,且抵抗力差，容易因上呼吸道感染而引发气管炎。平时要多注意空气流通，还要避免与过敏源接触。
“秋老虎”虽然很烦人，但是也并不可怕，只要自己懂得什么是“秋老虎”，而且自己懂得应对，其实也就咬咬牙过去了，之后可就是凉爽的秋季了哟，许多美食也在秋季相继出现，享受生活吧！
文章来源: 原创
秋老虎终于过去了
2019-09-02回复
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