洛克线 住宿 清空筛选条件
交通 住宿 饮食 玩法 其他问题 门票 住宿 向导 文章
▼什么是节奏户外徒步与所有运动类型一样，最核心的内容之一就是能量的管控和分配使用，而运动节奏正是为此而存在。合理的的节奏能让有限的能量维持更长的时间，并有效的减低不合理节奏造成的身体伤害。这也是徒步老手与小白的最大差别。▼节奏能给我们带来什么1.更合理的能量分配户外徒步过程中往往需要长时间持续性的能量输出，而徒步者的自身能量基本上是一个定量，如何更加有效地分配定量能量的使用，就决定了我们能走多远。这就好比一辆性能优良的车，油箱大小是固定不变的；如果能更好的地使用油门控制车辆的行进节奏、速度，就能驾驭更远的路途。2.心肺功能的增强和保护如果说身体内部储存的能量是油箱里的燃料，那么心肺功能就好比汽…
3428 2019-09-03
输入电话号码，点击免费通话、稍后我们将与您联系，此次通话将不收取您任何费用，请注意接听。
关注官方微信
